簡單材料--
牛番茄--半顆
小白菜--三把
袖珍菇--少許
統一無糖高纖豆漿--半瓶
簡易做法--
1.豆漿加一點水倒入鍋中以電磁爐小火滾開
2.滾了之後放入洗淨的白菜,袖珍菇等約三分鐘即可
3.牛番茄等倒入碗裡後再放入陪襯
4.完成
17:30下班但實際上加班加到19:00
回家的路上散步去超市買了小白菜與袖珍菇
記得以前看日本雜誌好多MODEL都會以豆漿做料理
感覺可以顧及營養又可以顧及減肥時期最重要的女性赫爾蒙
剛好冰箱有一瓶無糖豆漿
太棒了
用電磁盧加上小鍋子
倒上一半的豆漿加一點點水
想喝多少自己拿捏
開火..記得要開小小的火..
因為如果一下子讓豆漿滾的話
鍋底會燒焦，泡泡會滿到鍋外
滾了之後
把切好的小白菜三把，一些袖珍菇丟下去
鍋蓋蓋起來悶一下
試一下袖珍菇的口感，吃起來像袖珍菇應該就是熟了哈哈（？）
記得這碗豆漿蔬菜湯的靈魂
一小匙"味全高鮮海鮮提味"
加了之後湯頭絕對
超！級！好！喝
超！級！好！喝
好了之後先把湯倒到碗裡
再丟進小白菜跟袖珍菇
最後我切半顆牛番茄下去陪襯一下
因為多了一種顏色所以感覺會更可口:)
然後再做作的拍下一張照
晚餐完成
隨便煮的湯沒想到也能這麼好喝
簡單方便顧及養生
有做過這道食譜的朋友不知道大家都加什麼進去湯裡呢?
